休みのはずですが出勤です(じて通070804)
2007年 08月 04日
いつもすれ違うじて通のメンバーにあうことなく(メンバーといっても面識はありませんが)、
すれ違うのはこれから遊びにでかける、表情がキラキラしている方々ばかりですねぇ。
今日の代休は平日取っちゃうかぁ〜、などと妄想的にツーリング計画を脳裏にめぐらせて、バンバン仕事をするも空回りの連続OTZ
日々の通勤で疲れのたまったヘタレな自分。今宵もリカバリーランです。
蒸し暑い夕方。多摩サイに出る頃には水銀灯が点灯しはじめた。
ほぼ無風の多摩サイを体が気持ち良いと感じるケイデンスで走ります。
力をかけず、慣性でペダリングしているようなリラックス走行。
無理をしてないので距離が伸びそう。
途中、国立折り返しの裏手にある神社で盆踊りがやっていた。
神社のあるこの地域はちょっと苦手なので写真無し。
結局、いつもの狛江のスロープでUターン。
以外と良いペースで走ってる。これってホイールの効果だろうか。
速い人に抜かれようが、こちらが追い越そうが、常にイーブンペース。
発生する疲労物質よりも排出される疲労物質の量を多くすることが旨く行っている。
ゆっくり走る事もトレーニングだってこと、再認識しました。
走行距離 56km Max 35.5km/h AV 23.6km/h