空のむこうに ~自転車徒然 ほんのりと~

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2017年 10月 11日

天気予報では雨予報というので

やっている人にはイイワケにしかならないのは重々承知ですケド
仕事と天気とお家の事情と板挟みミルフィーユですと、なかなか自転車に乗るまでに至らない
という有様でありまして
本日は息子が早朝出勤ということで、其のタイミングに合わせて、自転車通勤。
暫く全く乗れなかった時期からすれば、少しは自転車生活復帰に近づいたかな、と。

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先ずは運動できる身体のコンディションに持っていくというステップで
低強度で長時間なエクササイズ。
スタートが早いので、直線的に通勤せずに、遠回りで多摩サイ経由ルート。
朝日で黄金に輝く川面にダイサギのシルエット。
夏が過ぎたことを実感する。

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10月は、また薔薇の季節で、じっくりと薔薇の撮影に取り組みできたらいいな、と思いつつ
ご近所の園芸栽培している薔薇を。
大切に栽培されていると思うが、ガチに栽培されているわけでもなさ気で
その力の抜け加減と、花の持つ野生味が、いい感じでバランスが取れている感じが好きなのです。

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仕事帰りは身体が活動モードに入っているので、少し無理をしても大丈夫でしょう。
なので、週末の自転車活動、自転車通勤を頻繁にしてた時期との差異をチェック。
自分のMTBですと、フロント三枚の真ん中でリアがトップギアの状態で
ケイデンス90rpmで30km/hプラスぐらいな速度域になるのですが
其のくらいのケイデンスでオシリが落ち着かないという有様で
心肺もキツくなっていくという.....
ありゃりゃ、な結末でありました。
これじゃ、筋トレもしっかりしないとイカンねぇ。





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by jake490 | 2017-10-11 22:14 | ジテ通


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