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空のむこうに ~自転車徒然 ほんのりと~

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2016年 01月 30日

今月のアクティビティ

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走行時間23時間
走行距離429km
獲得標高4309m

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シングルトラック等のトレイルはGPSをOFFにしているので、実際にはもう少し走ってる。


最低限500kmは走りたい所だったが、限られた時間の中ではそう悪くは無い結果じゃないかな。
来月は益々バイクに乗る時間の縛りが厳しくなる.......まあ、いろいろと。

乗れる時間は有効に、としか。
距離が乗れないなら、負荷をかけて、とかとか、工夫が必要だね。
現状ではパフォーマンスよりもベース作りが現実的なところだと思う。

来月はバイクに乗れる時間が取れないなら、それなりに基礎体力作りを何処かでプラス。
そんな概略でいってみるか。





by jake490 | 2016-01-30 20:27


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