YOU CANビギナーライドに参加
2013年 07月 28日
いったい何年前からさそってもらってたんだろ…..誘われただけでも見つけものの不義理具合。
定刻の時間10分前にお店に到着。
寝坊したのでドタバタしたけど間に合った。
パラパラとメンバーが集まり、簡単なブリーフィングのあといよいよスタート。
劣化著しく、体重は増えるばかり。
一抹の不安を抱えながら大垂水峠を越える。
ゆっくりなペースメイクのお陰で心拍を抑えて峠をクリア。
峠を降りてUターンするように津久井湖方面へ。
相模川を渡る風が心地よい。
後ろからアドバイスをもらいながらズンズン走る。
いいですね~ゆっくりペース。
車が多く走りにくい国道を避けて津久井湖の方へ回り込むと、微妙にアップダウンが始まり、少し力を入れないと。ぼんやりしてられない。
樹間から見える津久井湖に思わず見とれてしまう。
意外に登っているんですね。
このくらいのペースなら楽勝♪な店長さん。
上手なひとと一緒に走ると勉強になります。
「もう一本、坂登っちゃいます?」と社長さんの囁き。
もちろん、イッちゃいますよ〜
城山湖へのヒルクライム。
それほど傾斜がきついわけじゃないのだが、それにペースも速いわけじゃないのにイキナリ心拍MAX!
なぜか急に心拍が上がり心拍185。
コレほど弱っちゃている自分にがっかり。
おもいっきり凹んでしまったが、登らなきゃ坂は終わらない。
ヘロヘロで駐車場まで登り切った。
ここで社長さんから登りのペダリングを教えてもらう。
どうやら、上半身に力みが入ってしがみついている形になっているらしい。
リラックスして体幹と臀筋、ハムストリングスを使ってリズムよく、とレクチャーを受けた。
で、城山湖からは長い登り坂のないままショップに戻ったのはお昼前。
せっかく教えてもらったことはすぐ試したいので、大垂水峠をもう一本。
タイム的には誤差の範囲、アバウトだが1分から30秒ほど速く登れちゃった。
気温も高く、途中でへばったので、あまりほめられたものではないが、弱点のヒルクライム攻略の一歩を踏み出せたかもしれない。
帰りがけショップに寄って、レクチャーの成果を報告して帰路についた。
初めてのショップ系ライド、なかなかおもしろく有意義でした。
初心者ライドは前3回あるので、あと2回、楽しませてもらおうと思います。