空のむこうに ~自転車徒然 ほんのりと~

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2018年 07月 14日

家人の定期検診

当初は4週間ごとに血液検査をして、なところから今は6週間ごと
安定しているといえばそうなんだけど、突発的に何かしら不調が出て
アクセスしやすいERに飛び込んでも、結局、今かかっている病院で手当を受けることになる。
患者数、症例が少ない病というのは専門医も限られる。
そういうことだから、家人のほか、一見健康そうに見えるけど、な厄介な病気を患う人の気持ちとか
少数派の人の気持ちは常に肌身に感じるわけです。
だからといって、やみくもに可愛そうとか、そんなふうでもありません。

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今回も、肩の痛みが就寝中に増したので、以前の手附は踏まず、幸い定期検診日でもあったので、受付時間開始のタイミングに合わせて通院。
血液内科の主治医と連携をとって治療もスムーズに終了。
持病がなければもっと早く痛みを取ることもできるのだけど、それができない残念な結果。
とはいえ、痛みの原因とか治療の方針とか、道筋がわかった分安心していられます。

また、主治医と相性が悪い(感情的な部分)と、かなりストレスを感じていた家人も
だいぶ、主治医に対して、また主治医の方もだけど、お互いに意思伝達ができてきて
信頼関係が少しずつ少しずつ上向き加減なのも安心材料。

理屈よりも感情的な部分を大事にする家人と、理論的に話す主治医とのギャップは
大きかった。

セカンドオピニオンといっても、家人の病気に関する知見をしっかりもったドクターを探すといいうのは、結構大変。
なので、意思疎通がだんだんできるようになったのは、ある意味、家人が本音でものをいい、主治医もわかりやすいように咀嚼する方法を探りつつ、正面から話してくれたからに他ならぬようにも思います。

治療現場ですから、まあまあかな~はありえないわけですけど
信頼関係というのは、自分がどういう意見を持っているか、をはっきり相手に伝えた上で
積み上げるのが強い関係を築ける所感を持ちました。

まあ、普通は、意見の差異に触れることなく、趣向が合う部分だけを濃厚にしていくのでしょうけど。

なにはともあれ、女性の思考パターンと男性の思考パターンの違いによる行き違い
な解説が口論に変わるような病院の行き帰りでなくなったのはありがたく
自分の了見の狭さを少しずつ広げていくには、いい刺激だったと思っているわけです。





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# by jake490 | 2018-07-14 23:41
2018年 07月 13日

ローラーを回してみた結果

とりあえず、、休み時間にGPSのマウントを取り付けてみた。
外は暑いので、作業場の片隅で撮り逃げを決め込む。
いろいろとツッコミどころ満載だが、見逃してくれよ!

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GPSサイコンのATLASはステムの中心線延長に、左にオフセットしてVLT800。
折りたたむときはサイコンもライトも外してだけど、ステムも外せる仕様。
ケイデンスセンサーとスピードセンサーがもう一つ有るので、その気になったらつけちゃおう。

ATLASはまだスマホを持っていない時期に導入したから線をなぞるだけのナビでもありがたく、地図もまっぷるなので、下手な簡略地図よりも、場所の特定がしやすかった。
今でこそスマホで車のナビしちゃうぐらいなので、小型のブルーツゥーススピーカーで音声案内しちゃえば、リルートなんて当たり前にできるし、使い方は工夫次第。

主に地図表示は夜間に幹線道路を離れてうろついていたり、ショートカットしようとしたり
自分と目的地の方向と距離感がわかれば、あとはテキトー

使い勝手とランタイムの長さから、GARMINよりもレザインかな、と。
この際だから一気に....
なんて心を固め始めたらレザインから新製品が出るというニュースを発見。
勇み足にならずに済んでラッキ〜♪


今週はなんやらかんやらで自転車の乗れずじまいなので、日納久しぶりにローラーを。
ローラーといってもアブローラー(腹筋ローラー)なんですわw
以前ローラーを使ってトレーニングしだしてすぐにギックリ腰しちゃったわけで
痛いし、動けないし、運動的には長期離脱になってしまい離れていたのでした。
それらを踏まえて、徐々に体幹を鍛えるベース作り、そろそろやってもいいかな〜、と。

だいたい10回1セットで3セットが目安と巷では言われているようですが
それをやるとまたギックリ腰がひょっこりはんするのは明白。

膝をついて(腹筋ローラー用語では膝コロ)ジワジワゆっくり、筋肉プルプルいわせて
10回でオールアウトな負荷で終了です。
次にバランスボールで腰をふりふりグネグネして体幹の筋肉に刺激を与えてエクササイズ終了。

体ができてないワタクシには十分刺激があって、翌日の今日は、大胸筋と腹直筋上部にキテマスキテマス。
オヤヂであるがゆえに、回復期をいかにして過ごすか、に主軸を移しました。
いとも簡単に壊れちゃうんです。デリケートなんです。根性なしですし。
ですのでね、これからは超回復なのです。

理屈で固めてサボる気まんまんw
今はアラームフェイズからレジスタンスフェイズ待ちというところだと思います(ちょっと真面目に)








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# by jake490 | 2018-07-13 12:10 | イジる
2018年 07月 12日

ヨドバシカメラで写真機材を買ったのはいつだったか

カメラ量販店が総合量販店になって久しいですけど
最近写真機材を買ったのはフィルターぐらいで、趨勢を知る年代としてはなんだかな~
とはいえ、流通力、販売力からなる利便性は有り難い。
気がつけば、メーカー物の自転車も取り扱っていて、こういった量販店の客層にマッチした自転車を取り扱っていて、サイクルショップと上手く棲み分けしてるような感じもなくはない。

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某サイクルショップの社長さんに忖度するわけじゃないけれど、選手育成とか、地元に貢献するには、それなりの資金がかかるわけで、
クラブ員ではないけれど、そういったショップには、こちらの懐具合と利便性がマッチするならば、サイクルショップで買い物をすることにしている。
まあ、好き嫌いは別として地元の振興でもあるのでね。微々たるものでエラそうにいえるほどじゃないケド。

金があるやつは金を出せ
力があるやつは力を出せ
なんにも無いやつは元気を出せ←ワタクシはこのへんw

ですわw たしか松山千春でしたかね。


これでとりあえず、折りたたみ自転車で走るためのパーツが揃った。
折りたたみ自転車ってタイプするのタイヘンだし、DAHONっていちいちいうのもタイヘンなので、speed P8だから、スピハチでいいか〜〜

この手の自転車はサイズフリーだから、家人にも乗れたらな、と思ってたんで
それなりに、使い勝手を考えていたのだけど
乗らない!とハッキリ言われたんで、フラットペダルで丁度いい物を誂えるのを軌道修正。
フラットペダルでどこまで回せるスキルがあるか、という好奇心もなくな無い。
なので、SPDかフラットか、暫定でつけてるフラットペダルでしばし、乗ってみよう。
乗れるのは来週からかなぁ。







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# by jake490 | 2018-07-12 23:52 | イジる
2018年 07月 11日

耐荷重量謎と送料問題回避

なかなか走り出さないでいるDAHON speed P8
会社の仕事部屋の片隅にあり、.かわいいやつやのぉ〜〜〜となでて、
なんているわけではなく、
幅の狭い小さなブルホーン(牛の角)というよりはゴートホーン(ヤギの角)
な小さいブルホーンハンドルのおかげでライトとサイコンを
いかに取り付けるか、それとも、ライトのみ、それとも.......
とグルグル優柔不断パーティー開催中なのでありました。

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当初は潔くサイコン無しでライトのみ、のスッキリルックスでいくつもりでしたが
不案内な土地をウロウロするには、地図を表示するアトラスが役にたっていて。
デジタルガジェットなので、安価で性能の良いGPSもあるのだけれど
使えるものはトコトン使う。(これが経済的かというとデジタルは魔物なんだよ~)
スマホは設置するスペースはないので即却下。

ネットで探して実店舗でものを確認し、
イケると思ったのにイカンな失敗もあったが、結局取外可能なミノウラのT型ステイで決まり。
現在メインストリームなデザインのものは、もしかしたらレックマウントのものが使えるかもしれない。
が、ハンドル経も細いし、カスタマイズするとお値段異常になる可能性高し。
折りたたんだときに干渉しても面倒なので初動としては上出来ではなかろうか。
スタイリングは....見ているうちに慣れるでしょう。
工具を使わなくても取り外し可能なのがヨロシイわけですし、不要のときはスッキリ箚せればヨロシイわけで。


ステイが決まり、ライトのマウントも取り付けて、あとはアトラスのマウントなのだけど
いかんせん、オワコンなGPSで、スモールパーツなど在庫する店舗はまずない。
駄菓子菓子、アトラスを購入したサイクルショップへ、もしかしたら、在庫があるかもという有りもしない可能性を感じつつ訪れてみたわけだが、現実どおり在庫はなく。
お店で注文しても送料をこちらで負担するという、通販よりも面倒くさい手順に、社長さんも「ごめんなさい」で。
いえいえ、それは当たり前なので、気になさらずに、と。
義理を果たして、1000円ほどのパーツに送料700円ちょいの送料はバランス悪く
アマゾンで抱き込み発注という手があるが、幸いヨドバシカメラで在庫があって、送料無料。
後は入荷待ちであります。



で、もうひとつ。
折りたたみ自転車には耐荷重量があったことをすっかり忘れてたのです。
構造上しょうがないか〜〜〜とその数字を尊重するのはいいけれど
身長175mで脂肪プロテクターに身を包んだ我が身である。
カメラを詰め込んだデイパックの重さを加算すると耐荷重量をオーバーしてしまう。
コレはいかん、ダイエットを加速しなくちゃ、と思う半面
ガタイのいい欧米人が乗るのにこの耐荷重量でいいの?という疑問があって
サプライヤーにお伺い立てても、通り一遍の回答しか得られないだろうから
海外のDAHONのサイトによると105kgとなってるそうな。
だろだろそうだろ〜

これで心置きなく、DAHONに乗れるのだけど、スポーク数の少ないホイールだし
タイヤも細めだからロードバイクに準じたノリ方をしないと、ホイールから逝っちゃうだろう。





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# by jake490 | 2018-07-11 23:00 | イジる
2018年 07月 08日

夕焼け空を見たのは随分久しぶりな

豪雨が続いた地域は想像以上に甚大な災害で、自転車つながり、FBつながりの方がも
被害に合われている様子。
幸いご無事に要られている様子に一安心するとともに、いち早く復旧されることを願うばかりです。
どうかご安全に。

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ワタクシの生息する界隈にも、時折集中豪雨はあったものの、被害が出るほどでもなく
雨の日が続くということで自転車通勤出来んぐらい。
東大和からの帰り道、砂川から立川駅近くまで、気合を入れてモガイたものだから
数日経っても筋肉痛と疲労感に未だに支配されていて、ダメ押しに庭の草むしりでKO
軟弱なカラダでありますな。
ただ、バランスボールに座っているせいか、体幹は安定感が少しずつ少しずつ出てきた感じはしてるので
闇の中に一条の光が差し込んだ、みたいな、新鮮な驚き。これが希望というものでしょうか。
睡眠も取れたので、アタマもスッキリ。
ただしアタマが良くなったわけじゃないw

カメラを持っていたけれど、撮る気が沸かなくて、
そういうときは撮っても写っていない写真ばかりになるし、
そういう写真を量産するのは嫌だから
とはいえ、撮らないと、いつまでも写らないのだが

撮らない代わりに本を読む。
それさえも、本を開いたまま撃沈して朝を迎える、みたいな
心に残った言葉がいくばくか



夕刻近くに買い出しに家人とでかけに空を仰ぐと焼けそうな気配。
嫌でも撮りたくなるなるだろう、とX30だけお供にする。

アレコレ買い物をしているうちにすっかり夕焼け空のことを忘れてたw
駐車場に戻ると外が良い光。
屋上に回ろう。
まさに夕焼けのいろが青に変わる前に、夕涼みな風の中、茜に染まる空を。





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# by jake490 | 2018-07-08 23:36 | 写真、カメラ