空のむこうに ~自転車徒然 ほんのりと~

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2017年 09月 14日

RIDE ON TIME

何時でもふらっとロンライドできるさ、と思ってた。
でも、ソレは甘い甘い。
アスリート的に自堕落な生活習慣に身をおいてしまうと劣化は早い。
チョイと出かけてくる、と往復で100kmと少しで湘南なんて、日常的なことなのに
今は遠いぞ。

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自転車に乗らない人から見れば、そんな長い時間、退屈じゃないの、って聞かれたりするが
貧弱なフィジカルのくせに、遠くへ、より高い山へと走ろうとすると
ソレナリにアタマを使って走らないと走りきれないので、
少なくともワタクシには退屈なことはあまりないのですわ。

何かを感じたら立ち止まり、其の場所の雰囲気に身を委ねたり、写真を撮ったり。
グルメというよりは、街の商店街で懐かしいスタイルの商売を続けていらっしゃるような店で
惣菜を買ってみるとか、レストランより食堂だとか、地元民に愛されているお店だとか
そこで何かを喰らうのが楽しいとおもっちゃうクチでもあるし。
結構な盛り沢山ぶり。
地形と風を読んで自分のリミットぎりぎりで走ってくればお腹いっぱい。

夏の湘南より冬の湘南がスキ。
当面の目標は冬に湘南かなぁ。
ロードじゃなくてもMTBでもどっちでも。





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# by jake490 | 2017-09-14 23:20
2017年 09月 13日

4ヶ月ぶりの自転車通勤

Stravaのトレーニングログで振り返ってみると5月末に35kmほど自転車通勤。
その後は、ログはまっさらwwwww
なかなかライドするタイミングが合わない。
だが、いよいよそうも言っていられないのだ。フィジカルが大ピンチ。


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MTBのメンテも大ピンチなのだが、とりあえず最低なセンだけど乗れるレベルなのでね。
サイコンも充電バッチリで、GPSの電波をキャッチを確認。
スマホのStravaを起動したら初期化?されているらしい。
ログインしたのだが弾かれる。(操作がアヤシイ)
しょうがないな~ サイコンでログはとれるからStravaは後ほどでスタート。

カメラはX30を置いてけぼりにして、X-M1と35mmとズームレンズを持っていく。
着替えやなんやかんやで結構な重量になるデイパック。
撮影には重さも重要だが、背負って走るには軽さが正義。
運がよけりゃ、鳥さんも撮れる川沿いルート。
できるだけ焦点距離が長いのが良いとなると、
キットレンズではあるがXC50-230OISが程々にヨロシイということになる。
ジレンマだナ。

走るのが楽しいと、ついペースが上がってしまうので、努めてローペース。
脱力系なペダリングで心拍を上げないように走るのだが130bps越えちゃうわけで。
咲き始めた土手の曼珠沙華など撮りつつのんびり、時間をかけて出社した。

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帰路は日没前に仕事が終了したのもあり、昨日ほどの夕焼けはなさ気だが
西に進路をとり、夕日を追いかける。
用がなかったから通らなかった、未開のルートを走る。
ある程度西に進んだらUターンすると決めたポイントではただの夕暮れだったのだが
空の色が赤く染まり始めたので、振り返りながら様子を伺う。

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川面の見れる場所でいよいよいい色になってきたのでカメラを構える。
ダメ元では知り始めたがダメ元では無かったナ。
というより、ご褒美過ぎる茜色な川面と空を眺めることになった。
感無量。
言葉にならない。

真っ暗になってしまうと、ほんとに真っ暗な人家も街灯もないルートなので
そこそこにして走り出す。
VOLT300が盗まれてしまったので、進化版のVOLT400は配光が気に入らず
予算オーバーなVOLT800にしたのだが、お値段を出した成果をしっかり見せてもらったよ。
これなら、夜間の帰り道はだいぶ安心して走れるナ。

脱力系ペダリングでも上り坂は心拍が上がってしまうが
なんとなく、力が蘇る感じをわずかながら。

多分明日もイケるぐらいのフィジカルなのだろうが、抑えておかないと腰痛の悪夢再び。
こればっかりは避けないと、何もできなくなるのでね。
明日はストレッチをキッチリやることにしよう。






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# by jake490 | 2017-09-13 23:35 | ジテ通
2017年 09月 10日

嬉しいメッセージ

ワタクシの自転車バカっぷりを図らずも披露してしまったお客様。
仮にAさんとしておきましょう。
それから一年、自転車愛を育んで、ロードバイクを手にい入れたとお知らを頂いた。
仕事柄、こだわりを持っている方々ばかりなので、
オコガマシイ話をしてしまったのだ、と、内心顔を赤くしていたのだが
大変嬉しそうなご様子なので、胸をなでおろした次第なのでありました。

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器具を用いいたスポーツや、趣味の世界は、良い物を、と吟味すればするほど
やはり、高価なものになってしまうわけで。
高額な買物をして後悔しないで済むような、しっかりしたものを選ぶのと
それを扱う自分自身はいかに、と2つの要素が絡み合って
初めて幸せはやってくるわけなのですね。

当初はワタクシに気を使ってCannondaleをともお話してましたが、
ワタクシとて、たまたまCAAD9という、その当時に燦然と輝くものに見えた自転車と
ショップのスタッフさんの出会いがなかったら、選ばなかったわけです。

ですので、Aさんのの出会いを大切にされるのが良い、とお話しておきました。
素晴らしいバイクはCannondaleばかりではないのですからね。

そんなAさんのチョイスはTREKのMADONE。
セカンドバンズですが、信頼よせるお店との出会いも有り、
で素敵なサイクルライフをスタートされるのでしょうね。

ワタクシも自堕落な生活から脱して、少しは走れるようになってご一緒にライドできるといいなぁ。


写真は、先日、某ショッピングモールで、珍しく家人が自転車見に行ってきてもいいよん、
と言ってくれたので、キャンキャン喜んでお店を訪ねたら、TREKストアに変わってましたん。
カーディーラーっぽくて居心地のいい雰囲気でてました。素晴らしい〜〜〜
でも、ワタクシには手に負えないくらい、の癖っぽい人がいるお店のほうがファンタスティックですので、なんか自転車屋さんにいる気がしませんw
やっぱりこれは今時の自転車屋さんなんでしょうね〜〜〜〜
オヤヂの出番じゃあ〜〜〜りませんなぁ





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# by jake490 | 2017-09-10 23:50
2017年 09月 09日

MTBで近所を徘徊する

もう、何度言葉にしただろうか......
「ちょ〜〜〜久しぶりの自転車!」って。
まあいいや、しょうがないもん。現状では何度でも言っちゃうもん。

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家人のポスティングのお手伝いで、ご近所にフライヤーを配布にMTBで。
秋はイベントが多いので配布する期間が短いゆえの、お手伝いであります。
このお手伝いは、結構楽しくて、地元の有り様がよく分かるのですね。

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にしても、忙しさにかかけて放置プレイな我がMTB。
エアは抜けているので、朝から気合のポンピング。
チェーンのオイルはまだ生きていて、ブレーキも大丈夫だナ.....
でも、そこかしこ、痛みはあるし、消耗もあるよね。
と、悲惨なコンディションに心痛みながらも、
乗るとなれば、心が踊るのでありました。
やっぱり自転車に乗ると楽しいな。

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電動アシスト自転車で、発進加速も登坂力も上を行く家人を追いかけつつ
お仕事をこなしたその後は、
無事に育ったカルガモの雛に会いに行こう
となりまして
ご近所のフォトジェニックを探しながらぶらぶら

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どれが親なのか雛なのか、ようわからん、のではないかと疑念モリモリであったけど
子供は子供、好奇心とか、動きで、なんとなく雛なのがわかる。

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不思議なもので、カルガモのいる湧水の森はまだ驚くほど夏の風情で
ミンミンゼミとかヒグラシが鳴き、
子どもたちは水遊び
でも其の一角を離れると、やはり夏を引きずりつつも、秋を感じる景色なんですよね。

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慌ただしい毎日であるが、少しづつでも、お手入れいこう。
可哀想すぎる。
ちょっとしか乗ってないのに、痛くなったオシリも可哀想過ぎるw
オシリも鍛えないとな。






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# by jake490 | 2017-09-09 21:56
2017年 09月 08日

自転車界に復帰すべく、ローラーを始める気になった。

というと自転車乗りであるゆえ、固定もしくは三本ローラーなのだろろうが
もう、ご覧の通り、腹筋ローラーである。

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基本自重筋トレがヨロシイと思うのだが、
コレなら、回数とか姿勢とかやり方云々、成果がわかりやすそうなので
持続的発展が望めるのではないか、と。

なんたって、体力の低下は著しく、草むしりだけで全身筋肉痛なのだよ。
前前回草むしりしたときは筋肉痛から腰痛に発展して長いこと動けなくなったぐらいだ。
オヂサンになると、体を動かした後のメンテが大事なことを痛感した事件だった。
もとより身体が固い、とくに股関節。
以前に、マッサージ師から、このまま股関節固いままだと
年を取ったらいずれ歩けなくなる
と言われたことを、まざまざと思い出した。

イカンではないか。
とりあえず先日の草むしりに後はストレッチをほどこしたので
筋肉痛から腰痛コースは回避した。
コレを期に逆転を狙おう。
ストレッチとかで身体をほぐしつつ体幹主体に鍛え直す。
こっそり決心したのだ。なんとなくw





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# by jake490 | 2017-09-08 22:14