何かつかんだかもしれない(じて通071114)
2007年 11月 14日
今度は暑すぎて汗をかいて、身体を冷やし、寒くなる....
の繰り返しで終いに短距離で果ててしまう。
という加減の分からない男なので、今日はLSDでペース作りのお勉強です。
特に心拍計を使う本格的なものでなく、汗をかかないように走る!
それだけです。(笑)
人から聞いたり、雑誌で読んだりした知識をフル動員して、フォームやペダリングを矯正しながら丁寧に走っていて、ふとメータをみたら、意外にスピードが出ているんです。
むう.....そのときちょっと閃いたんです。
水泳で力一杯バシャバシャ泳いでも前に進まず、水を丁寧にキャチして押し出してスムーズに泳ぐと、流れるように泳げるのと一緒だ、と。
クロールのストロークのイメージでペダリングしてたら、自転車がするする前に進みます。(のような気がします)
このイメージが定着できるように、今日はちょっと遠回りをして帰りました。