空のむこうに ~自転車徒然 ほんのりと~

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2010年 10月 05日

LSDで狛江スロープ折返し

定時退社で会社を出るも空は曇天。夕闇が近づいてくる。
多摩サイを走り出した頃にはすっかり日が暮れた。

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真っ暗な多摩サイは歩行者やランナーが見えずらいなどのリスクがあるが、信号ストップ無し、ノンストップで負荷をかけられる貴重なコース。

低下した基礎体力を復活するにはLSDで心肺機能を強化して地盤を作るのが一番だと思う。


喉が渇くほど負荷をかけているつもりはなかったのだが、喉が渇いてつらくなってきた。
おまけにお腹も空いて来た。
ボトルを持っていないので四谷のセブンイレブンで一休み。

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夏が過ぎ、いまさらガリガリ君もないだろうと、ガツンとぶどう。
ん〜、ガツンとシリーズは、みかんもそうだが、なかなか美味しい。

ガツンとぶどうで秋を感じてしまったw
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by jake490 | 2010-10-05 23:59 | ジテ通


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